Сегодня студенты нашего университета приняли участие в профилактической беседе о том, как эффективно справляться со стрессом в учебе и повседневной жизни. Беседу провела педагог-психолог Борщева Ирина Евгеньевна, которая рассказала о практических методах управления эмоциями, дыхательных упражнениях и способах сохранять душевное равновесие.

Ребята узнали, как распознавать признаки стресса на ранних этапах и предотвратить его негативное влияние на здоровье и продуктивность. Ирина Евгеньевна также поделилась полезными советами для улучшения концентрации и расслабления в период экзаменов и других напряжённых ситуаций.

Берегите своё эмоциональное состояние и помните, что стресс можно преодолеть!